¿Hace uno o varios propósitos de Año Nuevo cada 31 de diciembre para romperlos en la primera semana? ¿Por qué no se da un respiro este año y hace una revolución de propósitos?
Resuélvete a mejorar de una manera que sea alcanzable, realista y sensata. Es bueno tener objetivos, pero alcanzarlos es algo estelar.
Establecer objetivos alcanzables
Algunos propósitos comunes son perder peso, ponerse en forma, dejar de fumar o ahorrar dinero. En lugar de hacer un plan general para «perder peso», intente definir más claramente su objetivo. Por ejemplo, ¿intenta perder una cantidad específica de kilos, o adelgazar dos tallas? Si divides tu objetivo en trozos más manejables y pequeños, podrás alcanzar esos hitos.
Sea realista
Tenga paciencia. Conseguir cambios de comportamiento duraderos lleva tiempo. Ten en cuenta que Roma no se construyó en un día. No esperes pasar de comer mal a comer perfectamente sano de la noche a la mañana. Da pequeños pasos para cambiar tu dieta de forma gradual, pensada y consciente.
No te rindas, levántate
Cuando resbales, y lo harás, levántate y vuelve a ponerte en marcha. ¡No te rindas! Si te has saltado un día de ejercicio o te has comido esa pinta entera de helado en lugar de sólo media taza, no te castigues. Somos humanos y nos equivocamos. La clave es la resistencia.
Todo o nada
Si tienes una emergencia financiera y no puedes ahorrar todo el 10% este mes, ahorra lo que puedas. Cualquier esfuerzo hacia tu objetivo es mejor que no hacer ningún esfuerzo.
En CRS nos esforzamos por mejorar nuestros servicios basándonos en los comentarios de los clientes. Escuchando atentamente y mejorando continuamente nuestros procesos, esperamos servir mejor a las familias que necesitan un alojamiento temporal.
Haz todo lo posible en 2017 para formar parte del 8% de los que se proponen alcanzar su objetivo.
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Fuentes:
www.lifehack.org/articles/communication/50-new-years-resolution-ideas-and-how-achieve-each-them.html
www.forbes.com/sites/kevinkruse/2016/01/03/making-new-years-resolutions-stick/#1b9b37c81807
