Las tormentas de invierno pueden ser devastadoras y traer no sólo nieve y hielo, sino también temperaturas peligrosamente bajas, fuertes ráfagas de viento e inundaciones.
Estas tormentas explosivas también pueden provocar cortes de electricidad que duran días. Pueden hacer que las carreteras y los caminos sean extremadamente peligrosos o intransitables y cerrar o limitar servicios comunitarios críticos como el transporte público, las guarderías, los programas de salud y las escuelas. Pueden producirse lesiones y muertes a causa de la exposición, las condiciones peligrosas de la carretera y la intoxicación por monóxido de carbono, entre otras.
Queremos que te cuides más a ti y a tu familia durante este tiempo. A continuación se ofrecen algunos consejos de seguridad sobre qué hacer durante y después de una gran tormenta de invierno.
Durante las ventiscas y el frío extremo
- Quédese en casa durante la tormenta.
- Conduzca sólo si es absolutamente necesario. Si tiene que conducir: viaje de día; no viaje solo; mantenga a otras personas informadas de su horario y su ruta; manténgase en las carreteras principales y evite los atajos por carreteras secundarias.
- Camine con cuidado por las pasarelas nevadas y heladas.
- Evite el sobreesfuerzo al palear la nieve. El sobreesfuerzo puede provocar un ataque al corazón, una de las principales causas de muerte en invierno. Tenga cuidado, haga descansos, empuje la nieve en lugar de levantarla cuando sea posible y levante las cargas más ligeras.
- Manténgase seco. Cámbiese la ropa mojada con frecuencia para evitar la pérdida de calor corporal. La ropa mojada pierde todo su valor aislante y transmite el calor rápidamente.
- Si tiene que salir al exterior, lleve varias capas de ropa suelta, ligera y cálida, en lugar de una sola capa de ropa pesada. Las prendas exteriores deben ser de tejido tupido y repelente al agua.
- Usa manoplas, que son más calientes que los guantes.
- Ponte un sombrero y cúbrete la boca con una bufanda para reducir la pérdida de calor.
Tras las ventiscas y el frío extremo
- Si su casa se queda sin electricidad o calefacción durante más de unas horas o si no tiene suministros adecuados para mantenerse caliente en su casa durante la noche, puede ir a un refugio público designado si puede llegar allí con seguridad. Envía un mensaje de texto con la palabra SHELTER + tu código postal al 43362 (4FEMA) para encontrar el refugio más cercano en tu zona (por ejemplo, SHELTER20472)
- Traiga cualquier artículo personal que necesite para pasar la noche (como artículos de aseo, medicamentos). Tome precauciones al viajar al refugio. Vístete con capas de abrigo, lleva botas, manoplas y un gorro.
- Siga protegiéndose de la congelación y la hipotermia llevando ropa cálida, holgada y ligera en varias capas. Permanezca en el interior, si es posible.
Enfermedades relacionadas con el frío
- La congelación es una enfermedad grave causada por la exposición a temperaturas extremadamente frías.
- una zona de la piel blanca o amarillo-grisácea
- piel que se siente inusualmente firme o cerosa
- adormecimiento
- Si detecta síntomas de congelación, busque atención médica.
- La hipotermia, o temperatura corporal anormalmente baja, es una condición peligrosa que puede ocurrir cuando una persona se expone a temperaturas extremadamente frías. La hipotermia está causada por exposiciones prolongadas a temperaturas muy frías. Cuando se expone a temperaturas frías, el cuerpo comienza a perder calor más rápido de lo que se produce. Las exposiciones prolongadas acaban por agotar la energía almacenada por el cuerpo, lo que provoca una disminución de la temperatura corporal.
- Advertencias signos de hipotermia:
- Adultos: escalofríos, agotamiento, confusión, manos torpes, pérdida de memoria, habla arrastrada somnolencia
- Lactantes: piel roja y fría, muy poca energía. Si nota alguno de estos signos, tome la temperatura de la persona. Si está por debajo de los 95° F, la situación es una emergencia: busque atención médica inmediatamente.
Monóxido de carbono
Precaución: Cada año, una media de 430 estadounidenses mueren por intoxicación involuntaria por monóxido de carbono, y se producen más de 20.000 visitas a urgencias con más de 4.000 hospitalizaciones. Las muertes relacionadas con el monóxido de carbono son mayores durante los meses más fríos. Es probable que estas muertes se deban al aumento del uso de hornos de gas y de fuentes alternativas de calefacción, cocina y energía utilizadas de forma inadecuada en el interior durante los cortes de electricidad.
- No utilice nunca un generador, una parrilla, un hornillo o cualquier otro dispositivo de gasolina, propano, gas natural o carbón vegetal en el interior de una casa, un garaje, un sótano, un espacio de acceso o cualquier área parcialmente cerrada. Coloque la unidad lejos de puertas, ventanas y rejillas de ventilación que puedan permitir la entrada de monóxido de carbono en el interior. Mantenga estos dispositivos al menos a 6 metros de las puertas, ventanas y rejillas de ventilación.
- Los principales peligros que hay que evitar al utilizar fuentes alternativas de electricidad, calefacción o cocina son la intoxicación por monóxido de carbono, las descargas eléctricas y los incendios.
- Instale alarmas de monóxido de carbono en lugares céntricos de cada nivel de su casa y fuera de las zonas de descanso para avisar con antelación de la acumulación de monóxido de carbono.
- Si la alarma de monóxido de carbono suena, diríjase rápidamente a un lugar con aire fresco al aire libre o junto a una ventana o puerta abierta.
- Pida ayuda desde el lugar de aire fresco y permanezca allí hasta que llegue el personal de emergencia para ayudarle.
