La mudanza perturba a toda la familia y las rutinas cotidianas. Según Health Status online, la mudanza es una de las 5 situaciones más estresantes.
Por muy difícil que sea, es súper importante intentar mantener una rutina. Si mantiene o modifica las rutinas actuales de su familia, puede evitar el estrés innecesario durante el proceso de traslado. Este marco le permite dedicar más tiempo a las cosas que importan. Cuantas menos decisiones haya que tomar, menos estresados estarán todos los miembros de la familia.
Cuando te arranques de tu casa de forma inesperada, o simplemente te traslades de un lugar a otro, devuelve la sensación de normalidad a tu día a día con estos consejos.
Mantén tus rutinas.
Continúen comiendo juntos. Fíjese el objetivo de continuar con sus comidas familiares habituales. Si esto no es posible, incluya un tentempié por la noche o un desayuno rápido por la mañana. Aprecie y reconozca la calidad de este tiempo, esté presente en ese momento. Si tienes niños, se beneficiarán de la menor cantidad de distracciones. Comprométase y comuníquese con ellos, todos se beneficiarán de este tiempo.
Reevalúe su programa para ver si hay áreas que pueden necesitar modificaciones. Por ejemplo, si te has trasladado más lejos de la escuela o el trabajo, puede que necesites más tiempo por la mañana para empezar el día, o que empieces a cenar más tarde que antes.
Cumpla con sus entrenamientos y rutinas de fitness. Modifíquelos durante la mudanza si está demasiado ocupado. Hay muchas opciones en línea para entrenamientos rápidos.
Mantenga sus compromisos sociales: citas para tomar café, cenas, happy hours, etc.
Mudanza con niños.
Haz que el proceso de mudanza sea lo más fácil posible para tus hijos. Si la edad es apropiada, hazles participar en el embalaje. Consiga una bolsa de viaje o tote con artículos que sean especiales para su hijo y asegúrese de mantenerla cerca de él durante toda la mudanza.
Puede que tengan muchas preguntas, asegúrate de tomarlas todas en serio, incluso las más tontas. Desempaca y organiza durante el día (mientras están en la escuela) o después de que los niños se acuesten.
Mudarse con las mascotas.
Mantenga la hora de la alimentación y la rutina de los paseos o la hora de acostarse.
Coloca las camas, los platos de comida en zonas similares en el nuevo hogar o en el temporal. Esto ayudará a que se sientan como en casa más rápidamente.
Limitar la ansiedad. Sepárelos del caos de la mudanza e introdúzcalos en el hogar una vez que haya desempacado o asegure un área donde no puedan perderse y evitar que se lastimen durante los procesos de empaque, mudanza y desempacado. Dales más amor.
Para más consejos, consulte; 7 consejos para mudarse con su mascota.
Actualiza tu rutina.
«Si quieres vivir una vida feliz, átala a un objetivo, no a personas o cosas». – Albert Einstein
Establezca nuevos objetivos personales o familiares. Incorpora elementos a tu rutina diaria para aplicarlos y trabajar en pos de tus objetivos. Empiece a hacerlo al principio de la mudanza y, antes de que se dé cuenta, estará en camino hacia una nueva zona de confort.
Mantener una rutina proporciona estructura, crea buenos hábitos y aumenta la eficiencia. ¡Empieza ya!
Empieza:
- Desarrollar una hoja de cálculo rutinaria
- Documente su rutina actual
- Elija un objetivo personal o familiar
- Crea una nueva rutina que incluya tu objetivo
Cumpla con su nueva rutina diariamente.
«La disciplina de escribir algo es el primer paso para hacerlo realidad». – Lee Iacocca
Para más consejos sobre la mudanza: Una útil lista de comprobación para la mudanza.
